Zaloguj się
Jesteś nowy na OX.PL?
Zaloguj się
Jesteś nowy na OX.PL?

W Szpitalu Śląskim o odporności

Jak dbać o własny układ odpornościowy? Szczepić się czy nie? Leki, suplementy diety, czy domowe sposoby? - na te i wiele innych pytań można było usłyszeć odpowiedź na kolejnym prozdrowotnym wykładzie z cyklu Pro Salute w Szpitalu Śląskim w Cieszynie.

Prozdrowotne wykłady z cyklu Pro Salute zostały zainicjowane w 2010 roku. Jak podkreśla Barbara Karnas-Greń, specjalistka z Sekcji Promocji Zdrowia Szpitala Śląskiego do tej pory zostało omówionych ponad 100 tematów medycznych. W tym roku odbyło się już 14 spotkań z czego 6 dla dorosłych i 8 dla uczniów cieszyńskich szkół. Wykłady „Pro salute” mają charakter otwarty, korzystają z nich pacjenci Szpitala oraz mieszkańcy regionu. Odbywają się w sali konferencyjnej Pawilonu Diagnostyczno-Zabiegowego. Wstęp na wykłady jest bezpłatny. Cykl prelekcji stanowi spójną całość, by słuchacze mogli w krótkim czasie, uzyskać kompleksową wiedzę z szerokiego obszaru – podkreśla Karnas-Greń.

We wtorek (08.12) tematem spotkania był układ odpornościowy. O tym jak o niego dbać mówiła lek. Bronisława Szlauer z Oddziału Obserwacyjno-Zakaźnego. Gdyby lekarze mieli leczyć wszystkie infekcje to ludzkość by wyginęła. Najlepszym lekarzem jest nasz układ immunologiczny który służy nam prawie całe życie jednak czasami też ma kłopoty i wtedy trzeba mu pomóc – mówiła rozpoczynając spotkanie Bronisława Szlauer.

Lek. Szlauer omówiła pokrótce czym jest układ immunologiczny. Na dłużej zatrzymała się nad różnego rodzaju szczepionkami. Bo jak wiadomo w tej kwestii zdania są podzielone. Szlauer podkreślała, że szczepienia przeciw grypie są szczególnie ważne i zalecane w przypadku kobiet w ciąży i grup zwiększonego ryzyka zachorowania oraz powikłań po grypie. Do grupy tej należą: dzieci w wieku od 6 miesiąca do ukończenia 5 lat,  osoby które ukończyły 50 lat, chorzy na przewlekłe choroby układu oddechowego, pacjenci z chorymi nerkami czy wątrobą, pacjenci po przeszczepach, nowotworach, chorobliwa otyłość, czy cukrzyca. Osoby te mają znacznie większe ryzyko powikłań, a powikłania to nie tylko zapalenie płuc ale również zapalenie mięśnia sercowego, czy różnych struktur układu nerwowego – tłumaczyła prelegentka, która wskazała również na inną grupę osób które powinny się szczepić.  Są to ludzie którzy mieszkają z chorującymi, którzy się nimi opiekują, a także personel zakładów opieki leczniczej.

Prelegentka szczepienia polecała. Dziś wiele matek decyduje się na nieszczepienie dzieci. Dobrze jest nie szczepić jeżeli przebywamy w środowisku gdzie dzieci są szczepione. Jeżeli większość osób jest zaszczepiona to wtedy jest bezpiecznie. Natomiast jeżeli takich osób jest poniżej 50% to już pewne zakażenia mogą się szerzyć – podkreślała Szlauer.

Oprócz grypy podczas spotkania omówiono również zakażenia pneumokokowe. Najważniejszą częścią wykładu było jednak omówienie różnego rodzaju naturalnych mechanizmów obronnych układu odpornościowego. Bronisława Szlauer wskazała na papierosy, stres i obciążenie psychiczne oraz przewlekłe stany zapalne – te właśnie czynnik mają znaczny wpływ na obniżenie odporności organizmu. Zaś ważne dla naszego układu immunologicznego jest  odpowiednie nawodnienie i nawilżenie powietrza, sen, aktywność fizyczna oraz odżywianie. W przypadku tego ostatniego przeanalizowano głównie dietę śródziemnomorską, która powinna być bogata w warzywa, owoce i ryby. Tylko kilka razy w miesiącu powinno się spożywać mięso i słodycze. Kilka razy w tygodniu drób, jajka, sery i produkty mleczne.

Prelegentka wspomniała także o lekach i suplementach diety (na które trzeba uważać) oraz witaminach takich jak chociażby witamina C, czy D. Szlauer zwróciła również uwagę na bioflawonoidy, rutynę, cynk, selen, echinaceę, czosnek, colostrum, olej z wątroby rekina  oraz probiotyki, prebiotyki i synbiotyki.

Podsumowując prelegentka zaznaczyła, iż antybiotyków nie powinniśmy zażywać zbyt często. Podczas stosowania leków na przeziębienie i grypę proszę patrzeć na ich skład. Większość zawiera te same substancje. Trzeba więc uważać na przedawkowanie paracetamolu, który może uszkodzić wątrobę. Co ważne leki te nie leczą, tylko działają objawowo, przeciwbólowo, obniżają gorączkę. Warto pamiętać by nie łączyć NLPZ (niesteroidowe leki przeciwzapalne) z aspiryną. Nawzajem blokują swoje działanie – podkreślała Szlauer.

O układ immunologiczny powinno się dbać, jednak jak zaznaczyła Szlauer organizm powinno się wzmacniać permanentnie i systematycznie aby odpowiedź odpornościowa układu na atak drobnoustrojów chorobotwórczych była zdecydowana i szybka.

 

MSZ
 

źródło: ox.pl
dodał: MSZ

Komentarze

0
Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za komentarze internautów. Wpisy niezgodne z regulaminem będą usuwane.
Dodając komentarz, akceptujesz postanowienia regulaminu.
Zobacz regulamin
Musisz się zalogować, aby móc wystawiać komentarze.
Nie masz konta? Zarejestruj się i sprawdź, co możesz zyskać.
To również może Ciebie zainteresować:
Ostatnio dodane artykuły: