Zdrowie i lepsze samopoczucie dzięki krioterapii. Sprawdź, czy możesz z niej skorzystać…

Dla kogo krioterapia?

Terapia zimnem zyskuje na popularności. Jest dedykowana nie tylko sportowcom. Coraz więcej osób ma świadomość, jak pozytywnie wpływa na kondycję, ciało i umysł. Zalecana jest szczególnie osobom z obniżoną odpornością, gdyż korzystnie z niej wpływa na odbudowę układu immunologicznego. Jest pomocna tym, którzy zmagają się z przewlekłymi stanami bólowymi oraz zapalnymi. Przynosi ulgę przy obrzękach oraz obniża napięcie mięśni. Co ciekawe, krioterapia pozytywnie wpływa na nastrój i z powodzeniem wspomaga leczenie: bezsenności, stresu, depresji, a także jest pomocna w walce z otyłością. Terapia zimnem pozytywnie wpływa na wygląd skóry, ma działanie antycellulitowe i przeciwzmarszczkowe.

Przeciwwskazania do krioterapii

Mimo wielu pozytywnych efektów krioterapii, istnieją także przeciwskazania do leczenia zimnem:

– Krioterapia ogólnoustrojowa wymaga konsultacji lekarskiej. Z zabiegu nie mogą korzystać osoby po świeżo przebytym  zawale, z zaburzeniami rytmu serca, niewydolnością krążenia oraz po chorobach nowotworowych. Przeciwwskazaniami są także uszkodzenia skóry, choroby nerek i pęcherza, stany gorączkowe, zaburzenia czucia, niedoczynność tarczycy, stosowanie leków przeciwzakrzepowych oraz ostre schorzenia dróg oddechowych. Dodatkowo przed samym zabiegiem następuje pomiar ciśnienia tętniczego, gdyż zbyt wysokie wartości powyżej 160/90 uniemożliwiają wejście do kriokomory.  Na zabieg trzeba też zabrać ze sobą odpowiedni strój. Warto się zaopatrzyć w specjalny zestaw (szorty i koszulka niezakrywająca ramion), grube skarpety, rękawiczki, opaskę lub czapkę na głowę, maseczkę na twarz i chodaki. W kriokomorze nie można mieć na sobie biżuterii – wyjaśnia Janusz Szczypior fizjoterapeuta i koordynator Uzdrowiskowego Instytutu Zdrowia w Uzdrowisku Ustroń.  

Jak wygląda zabieg w kriokomorze?

Podczas krioterapii ogólnoustrojowej w komorze kriogenicznej ciało człowieka poddawane jest działaniu niskiej temperatury około -120°C przez okres od 2 do 5 minut.

– Najpierw wchodzimy do przedsionka na około 30 sekund. Temperatura tam wynosi ok. -60 stopni. W komorze właściwej przebywamy od 2 do 5 minut w temperaturze od -110 do -140 stopni. W czasie zabiegu chodzimy spokojnie, unikamy gwałtownych ruchów, oddychamy powoli i niezbyt głęboko. Nad bezpieczeństwem pacjentów czuwa fizjoterapeuta, który bezpośrednio obserwuje osoby przebywające w kriokomorze – wyjaśnia Janusz Szczypior. 

Krioterapia przynosi najlepsze efekty, gdy korzysta się z niej seriami – najlepiej codziennie, od 5 do 15 dni. Nieodłącznym elementem krioterapii ogólnoustrojowej są ćwiczenia na sali gimnastycznej bądź siłowni. W Uzdrowisku Ustroń należącym do Grupy American Heart of Poland, można z niej korzystać od poniedziałku do piątku w godzinach od 8:30 do 10:00, a w czwartki o 19:00 organizowane są zajęcia tabaty połączone właśnie z krioterapią, które cieszą się ogromną popularnością.

Adres:

Uzdrowisko Ustroń

Uzdrowiskowy Instytut Zdrowia

Ul. Sanatoryjna 7, Ustroń

Poziom 1

Kontakt:

Tel.: 33 856 58 75, 33 85 58 94

www.uzdrowisko-ustron.pl

Artykuł sponsorowany