Badania i porady podczas Expo Zdrowie

Expo Zdrowie to kolejna edycja wydarzenia, mającego na celu promowanie szeroko pojętego zdrowia. Podczas tegorocznej edycji wszyscy zainteresowani mogli wziąć udział w określonych badaniach. Osobom, które zdecydowały się skorzystać z programu, zmierzono ciśnienie krwi, poziom cukru, obliczono BMI, sprawdzono wydolność fizyczną podczas tekstu harwardzkiego, a także przetestowano wydolność wydechową płuc. Po zakończeniu badań obliczano wiek biologiczny organizmu, a następnie „pacjent” mógł skonsultować się z lekarzem.

Udział w badaniach był bezpłatny. Jak wskazywali organizatorzy, Cieszyński Klub Zdrowia wraz z Chrześcijańską Służba Charytatywną, dla zachowania zdrowia istotnych jest wiele czynników. Zaliczają się do nich między innymi aktywność fizyczna, odpowiednia dieta, ochrona przed słońcem, spokój (stres wpływa negatywnie na funkcje organizmu), czy wstrzemięźliwość, rozumiana jako powstrzymanie się od nałogów.

- Organizujemy w Cieszynie od ponad 10 lat spotkania w Klubie Zdrowia. Spotkania takie odbywają się również w Skoczowie, gdyż jest to ogólnopolska inicjatywa. Te spotkania są organizowane co miesiąc, wyłączając lipiec i sierpień. Przez cały rok co miesiąc zapraszamy zwykle jakiegoś lekarza, który prowadzi wykład i tam mamy też podstawowe badania. Ukoronowaniem półrocznej działalności jest zawsze wystawa Expo Zdrowie. Wydarzenie polega na tym, że mamy rozstawione namioty, w których odbywają się badania związane z ośmioma zasadami zdrowia – wyjaśniali organizatorzy.

Osiem zasad zdrowia to wspomniana już wcześniej wstrzemięźliwość od nałogów, odpowiednia ochrona przed światłem słonecznym (jednak całkowite unikanie światła dziennego również nie jest wskazane), czyste powietrze, odpoczynek, woda (odpowiednie nawodnienie organizmu jest szczególnie istotne w okresie letnim), ruch, odżywianie i zaufanie, rozumiane jako spokój. Hołdując tym zasadom, można utrzymać organizm w dobrej kondycji i zapobiegać wielu chorobom.

Po konsultacjach lekarskich osoby zainteresowane mogły również skorzystać ze stoiska, na którym prezentowano przygotowane w sposób domowy zdrowe potrawy, które doskonale nadają się dla osób, które cenią sobie ekologię i zdrowie. Można było również otrzymać magazyny z informacjami na temat zdrowia i zdrowego żywienia.

JŚ