MARIOSPORT... TO COŚ WIĘCEJ

Pływanie przynosi szereg dobroczynnych korzyści dla organizmu – o tym wie każdy, ale jakich konkretnie? Ruch pomaga skorygować negatywne skutki niezdrowego trybu życia. Jak to możliwe? Na nasze pytania odpowiada Mariusz Siemasz, długoletni zawodnik elitarnej Szkoły Mistrzostwa Sportowego w Oświęcimiu, właściciel firmy MarioSport.

Redakcja: - Jakie korzyści czerpiemy z ruchu, z pływania na przykład?
Mariusz Siemasz: - Ogólnie aktywność fizyczna działa stymulująco na wielu płaszczyznach: poprawia budowę i pracę mięśni sprawiając, że stają się one bardziej wytrzymałe i elastyczne, przyspiesza proces mineralizacji kości, mobilizuje układ krążeniowo-naczyniowy oraz aktywizuje układ oddechowy. Z psychologicznego punktu widzenia wzbogaca doświadczenia dziecka, ćwiczy pamięć i uwagę, zachęca do uczestnictwa w grupie, sprzyjając zachowaniom prospołecznym oraz łatwiejszemu dostosowywaniu się do reguł, norm i zasad (szczególnie, jeśli taka aktywność ma miejsce w przedszkolu lub szkole).

A pod względem emocjonalności, jak pływanie działa na młodego człowieka?
– Ruch pomaga kształtować odporność emocjonalną, która pozwala młodemu człowiekowi znosić porażki i stres. Słowem - uprawianie sportu hartuje dziecięcego ducha. Dodatkowo zajęcia w grupie uczą konstruktywnej pracy zespołowej, zdrowej rywalizacji, zachęcają do zawiązywania przyjaźni. Dzięki przeżywanym czasem trudnościom, rozwijają pozytywne cechy charakteru (takie, jak wytrwałość, dokładność, ugodowość, odpowiedzialność, otwartość na doświadczenia). Co wiecej, dzięki zabawie ruchowej, zawierającej w sobie elementy rywalizacji, dzieci mają możliwość trenowania swojej wrażliwości emocjonalnej, w tym odporności na frustrację. Dowiadują się, że przegrana to nie zawsze porażka, a zwycięstwo nie zawsze oznacza sukces. Dzieci uczą się nawzajem sobie pomagać, wspierać w grupie, dopingować, motywować do większego zaangażowania i wysiłku, ale także pocieszać, uspokajać i tłumaczyć rzeczywistość w sposób niezagrażający samoocenie.

- Jakie jeszcze korzyści odnosimy, uprawiając pływanie?
- Ruch wpływa pozytywnie na leczenie drobnych dolegliwości oraz kompensuje niekorzystne działanie bodźców zewnętrznych, takich jak oglądanie telewizji czy korzystanie z komputera. Jednym z najważniejszych profitów wynikających z umiejętności pływania jest zwiększone bezpieczeństwo - zajęcia na basenie pozwalają dzieciom oswoić się z wodą, co procentuje brakiem strachu przed otwartymi zbiornikami. W skrajnych przypadkach może nawet uratować życie i choćby z tego jednego powodu warto zapewnić dziecku możliwość pozyskania umiejętności pływania.

Jak wyglądają zajęcia w MarioSport?
- Zajęcia są prowadzone w trzech miejscach – w Szkole Podstawowej nr 4 w Cieszynie, na basenie UŚ w Cieszynie oraz na basenie Szkoły Podstawowej w Cisownicy. Uczymy pływać w sposób profesjonalny i atrakcyjny już od 10 lat, mamy więc sprawdzone metody. Dzięki nauce u nas młodzi pływacy kodują sobie pozytywny obraz zajęć sportowych. Przekłada się to między innymi na ich aktywność na lekcjach WF-u, a jak wiadomo, niejedna gwiazda sportu została "wyłowiona z tłumu" właśnie na zajęciach wychowania fizycznego. Nasze nauczanie kładzie nacisk na wzmocnienie

Ale MarioSport to nie tylko pływanie?
- Nasza oferta jest jedyną, która łączy prowadzenie zajęć z pływania i współpracę z dietetykiem, który będzie prowadził spotkania z dziećmi i ich rodzicami na temat zdrowego odżywiania. To pilna potrzeba naszych czasów. Niestety, coraz więcej dzieci w Polsce ma problemy z otyłością i nadwagą. Fast food, podjadanie pomiędzy posiłkami, nieregularne posiłki, mało ruchu – to tylko niektóre z przyczyn nadwagi i otyłości u dzieci i dorosłych. Pojawiają się nawet w młodym wieku problemy z cholesterolem, zwyrodnieniami układu kostno-stawowego, miażdżycą, cukrzycą typu II. Cierpi nie tylko ciało, ale dusza otyłego dziecka - ruchy wielu dzieci otyłych charakteryzuje niezgrabność, brak rytmiczności, mała płynność i dynamiczność, bywają ofiarami niewybrednych, złośliwych żartów rówieśników. Mają niską samoocenę. Niestety - dziecko z nadwagą i otyłością zostaje zazwyczaj otyłym dorosłym. Optymalna dieta powinna zapewnić dziecku prawidłowy wzrost, dobre zdrowie i samopoczucie oraz zmniejszenie ryzyka wystąpienia chorób wieku dorosłego. Jeśli rozpoczniemy profilaktykę stosunkowo wcześnie zarówno my, jak i nasze dzieci będziemy w stanie uchronić się przed cukrzycą i chorobami serca. Zachęcam więc do podjęcia decyzji o włączeniu regularnych zajęć ruchowych już teraz. Jesteśmy do Państwa dyspozycji, ciągle się dokształcamy, by jeszcze lepiej i atrakcyjniej uczyć Was i Wasze pociechy.


Na zajęcia pływania warto zapisać dziecko już teraz. Można szybko i wygodnie zrobić to poprzez stronę: http://www.mariosport.pl/nauka-plywania/


Kontakt:
MarioSport Siemasz Mariusz
ul. Ks. Świeżego 5/1
43-400 Cieszyn
tel. 667 787 984


Artykuł sponsorowany