Nadciąga pierwszy upał tego lata. W powiecie cieszyńskim nawet 33 stopnie

Ostrzeżenie dla powiatu cieszyńskiego

Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenie meteorologiczne drugiego stopnia przed upałem dla powiatu cieszyńskiego oraz większości terenu Polski.

Ostrzeżenie obowiązuje od soboty, 20 czerwca, od godz. 12.00 do niedzieli, 21 czerwca, do godz. 20.00. Prawdopodobieństwo wystąpienia zjawiska oceniono na 80 proc.

Synoptycy prognozują temperaturę maksymalną od 30 do 33 stopni Celsjusza. Także nocą nie będzie większego wytchnienia od gorąca. Temperatura minimalna ma wynosić od 17 do 20 stopni.

Ostrzeżenia meteorologiczne:

stopień: 2
prawd. 80%
Przebieg: Prognozuje się upały. Temperatura maksymalna w dzień od 30°C do 33°C. Temperatura minimalna w nocy od 17°C do 20°C.
Uwagi: Brak.

Gorące powietrze z południa

Za wysokie temperatury odpowiada napływ bardzo ciepłych mas powietrza znad Afryki, które przez Europę Zachodnią przemieszczają się nad Polskę. W wielu krajach zachodniej Europy upały są już odczuwalne. W Hiszpanii termometry wskazywały około 40 stopni Celsjusza, we Francji 38 stopni, a w Niemczech około 34 stopni.

Meteorolodzy wskazują, że temperatura w części Europy przekracza normę wieloletnią nawet o 8–10 stopni. W Polsce najwyższe wartości prognozowane są na zachodzie kraju, gdzie lokalnie temperatura może sięgnąć 35 stopni Celsjusza. Na Śląsku również zapowiada się bardzo gorący weekend.

W górach będzie nieco chłodniej, ale nadal gorąco

Choć mieszkańcy Beskidów mogą liczyć na nieco niższe temperatury niż na nizinach, także w rejonie Wisły, Ustronia, Brennej czy Istebnej odczuwalne będzie wyraźne ocieplenie. Szczególnie gorąco może być na nasłonecznionych stokach oraz w dolinach, gdzie nagrzane powietrze utrzymuje się przez wiele godzin.

Ratownicy i służby apelują, by podczas górskich wycieczek pamiętać o odpowiednim nawodnieniu oraz unikać forsownego wysiłku w najgorętszej części dnia.

Jak bezpiecznie przetrwać upał?

Podczas wysokich temperatur warto przestrzegać kilku podstawowych zasad:

• pić regularnie wodę, nawet jeśli nie odczuwa się pragnienia,
• unikać przebywania na słońcu między godz. 11.00 a 17.00,
• nosić jasną, przewiewną odzież i nakrycie głowy,
• ograniczyć intensywny wysiłek fizyczny,
• korzystać z zacienionych miejsc i klimatyzowanych pomieszczeń,
• zwracać szczególną uwagę na dzieci, seniorów oraz osoby przewlekle chore.

Tego lepiej unikać

Podczas upałów nie zaleca się:

• pozostawiania dzieci lub zwierząt w samochodzie nawet na kilka minut,
• spożywania dużych ilości alkoholu,
• intensywnego wysiłku fizycznego w pełnym słońcu,
• długotrwałego przebywania na otwartej przestrzeni bez ochrony przed promieniowaniem słonecznym.

Lekarze przypominają, że przegrzanie organizmu może prowadzić do odwodnienia, wyczerpania cieplnego, a w skrajnych przypadkach nawet do udaru cieplnego wymagającego natychmiastowej pomocy medycznej.

To dopiero początek?

Według prognoz niedziela ma być równie gorąca jak sobota. W wielu regionach Polski temperatura ponownie może przekraczać 30 stopni, a na zachodzie kraju zbliżać się do 35 stopni Celsjusza.

NG