Dziś w nocy zyskasz godzinę! Zmiana czasu na zimowy już 26 października

Zmiana czasu z letniego na zimowy obowiązuje w całej Unii Europejskiej i odbywa się zgodnie z rozporządzeniem Prezesa Rady Ministrów. Ma na celu lepsze dostosowanie rytmu dnia do naturalnego światła słonecznego w okresie jesienno-zimowym. Choć dla wielu to tylko symboliczna korekta, przestawienie zegarków wciąż wywołuje dyskusje o sensie utrzymywania dwóch systemów czasu.

W praktyce oznacza to, że noc z soboty na niedzielę będzie o godzinę dłuższa. Dla osób pracujących w systemie zmianowym, zwłaszcza w godzinach nocnych, cofnięcie zegara może mieć znaczenie dla rozliczania czasu pracy.

Zmiana czasu wpływa również na nasze codzienne funkcjonowanie. Eksperci przypominają, że w pierwszych dniach po przestawieniu zegarków częściej odczuwamy senność, spadek koncentracji i gorsze samopoczucie. Warto więc dać organizmowi czas na adaptację – kłaść się wcześniej spać i więcej przebywać na świeżym powietrzu.

Choć od kilku lat trwają rozmowy nad zniesieniem zmiany czasu w Europie, w tym roku tradycyjnie jeszcze cofamy zegarki. Jeśli nic się nie zmieni w ustaleniach - wrócimy do czasu letniego w ostatnią niedzielę marca 2026 roku.

NG