Wiadomości

Wkrótce w regionie

Kontakt24

wyświetleń: 4998komentarzy: 2

W Cieszynie rusza pierwsza szkoła pływania dla dorosłych

25-02-2016 07:30

Jeśli Twoim marzeniem było i jest nauczyć się pływać, by bezpiecznie i aktywnie spędzić wakacje nad wodą, to najwyższy czas przystąpić do realizacji tego celu. Okazją do zrobienia pierwszego kroku w tym kierunku jest powstająca w Cieszynie pierwsza szkoła pływania dla dorosłych!
Marcin Cinal, instruktor pływania, założyciel Akademii Zdrowia Marcin Cinal, instruktor pływania, założyciel Akademii Zdrowia

Jako, iż pływanie jest dyscypliną, którą może uprawiać każdy niezależnie od wieku, to na jego naukę nigdy nie jest za późno. Tym bardziej, że korzyści wynikające z posiadania tej umiejętności są wszechstronne – przekonuje Marcin Cinal, instruktor pływania w Akademii Zdrowia w Cieszynie. Aktywność tą można traktować jako wszechstronny i bezpieczny przyrząd do ćwiczeń fizycznych, który z jednej strony stawia opór, a z drugiej odciąża stawy i nie pozwala na wykonywanie gwałtownych ruchów. Pływanie uelastycznia mięśnie i więzadła i w naturalny sposób zwiększa ruchomość stawów, dlatego bardzo często wykorzystywane jest w rehabilitacji. Pływanie pozytywnie wpływa także na układ krwionośny i pracę serca, które dzięki leżącej pozycji przepompowuje taką samą ilość krwi wykonując mniejszą pracę. Niezwykle korzystnie wpływa także na rozwój układu oddechowego. Podczas aktywności w wodzie zwiększa się pojemność życiowa płuc oraz zmniejsza częstotliwość oddechów na minutę. - Nade wszystko jednak pływanie jest przyjemnością, gdyż woda działa kojąco na układ nerwowy i podobnie jak każdy inny wysiłek fizyczny powoduje wydzielanie endorfin, co z kolei wpływa na poprawę samopoczucia! - dodaje Marcin Cinal.

Zajęcia grupowe

Początkowo zajęcia grupowe prowadzone będą jeden raz w tygodniu (sobota, godz. 12.00), na których nauczać będziemy swobodnego utrzymywania i poruszania się w wodzie oraz doskonalone będą techniki poszczególnych stylów pływackich. Zajęcia prowadzone będą przez Marcina Cinala, doświadczonego instruktora pływania i odbywać będą się one na basenie Uniwersytetu Śląskiego w Cieszynie. Pierwsze zajęcia zaplanowane są na sobotę 5 marca na godzinę 12.00.

Osoby zainteresowane ofertą prosimy o wysłanie wypełnionego formularza zgłoszeniowego, który znajdziemy na stronie Akademii Zdrowia TUTAJ .

Ilość miejsc jest ograniczona.



Zajęcia indywidualne

Dla osób bardziej wymagających, oczekujących większej uwagi ze strony instruktora lub odczuwających znaczny lęk przed wodą proponujemy indywidualną formę nauki pływania, której termin zostanie dostosowany do możliwości czasowych osoby zainteresowanej!

Szkoła pływania dla dzieci – TRWAJĄ ZAPISY

Akademia Zdrowia, której założycielem jest Marcin Cinal prowadzi również naukę pływania dla dzieci od 5 roku życia. Zajęcia odbywają się na basenie Szkoły Podstawowej nr 4 w Cieszynie w poniedziałki i środy o godzinie 18 dla grup początkujących. Z kolei w środy i piątki o godzinie 16 odbywają się zajęcia basenowe dla grup średnio zaawansowanych na basenie Uniwersytetu Śląskiego w Cieszynie. W chwili obecnej trwają również zapisy na grupową naukę pływania dla dzieci. Rodziców zainteresowanych zapisaniem dziecka na naukę pływania prosimy o wysłanie wypełnionego formularza zgłoszeniowego, który znajdziemy na stronie Akademii Zdrowia TUTAJ .


 

Pakiety rodzinne

W Akademii Zdrowia przygotowaliśmy wyjątkowe pakiety rodzinne, będące szczególną motywacją do podejmowania regularnej aktywności fizycznej, w tym także kroków w stronę nabycia umiejętności pływackich przez osoby dorosłe.

Pierwszy tydzień zajęć gratis

Pierwszy tydzień zajęć każdy otrzymuje od Akademii Zdrowia w prezencie, dlatego serdecznie zachęcamy wszystkich na zajęcia, na których można osobiście poznać instruktorów i trenerów prowadzących zajęcia i przekonać się, że aktywność fizyczna poprawia samopoczucie i warto regularnie ją podejmować!

Ze szczegółami oferty Akademii Zdrowia można zapoznać się na stronie www.akazdrowia.pl

Bezpośredni kontakt telefoniczny możliwy pod numerem +48 513 495 756 lub drogą mailową: akademia@akazdrowia.pl .
 


zródło: OX.PL
dodał: NG 25-02-2016 07:30
drukuj artykuł Widzisz błąd? Zgłoś go


Komentarze dla tego artykułu zostały wyłączone



Pozostałe wiadomości

Jakub Ćwiek w Cieszynie

30-03-2017 10:10

28 marca Biblioteka Miejska w Cieszynie gościła kolejną zacną postać ze świata literatury. Tym razem był to Jakub Ćwiek - ceniony bestsellerowy pisarz młodego pokolenia, najbardziej znany ze zbioru opowiadań pod tytułem Kłamca, powieści „Dreszcz” czy książki „Chłopcy”. Autor chcąc wesprzeć cieszyńską Bibliotekę, która ucierpiała ostatnio na skutek pożaru, nie pobrał żadnej gaży za spotkanie z fanami, a dodatkowo obdarował czytelnię książkami z gatunku fantastyki.

wyświetleń: 55komentarzy: 0

Nieboras w kadrze Polski

30-03-2017 10:00

Mieszkaniec Gminy Goleszów, Mateusz Nieboras, kolarz górski został powołany do kadry Polski.

wyświetleń: 91komentarzy: 0

Ranny motocyklista

30-03-2017 09:10

Wczoraj (29.03) wieczorem na wiślance w Skoczowie doszło do zdarzenia drogowego z udziałem motocyklisty.

wyświetleń: 2335komentarzy: 4

Nowa kładka nad Bobrówką

30-03-2017 07:30

Bez problemu można przechodzić już kładką nad Bobrówką w Cieszynie. Nad rzeczką pojawiła się nowa przeprawa, która kilka miesięcy temu zdemontowano z innego miejsca.

wyświetleń: 810komentarzy: 2

Policja w maskach

29-03-2017 21:30

To nie żart, mundurowi mogą pojawić się na patrolach w maskach… uspokajamy – przeciwsmogowych. Do jednostek miejskich i powiatowych naszego województwa trafiło 2200 masek przeciwsmogowych, zakupionych przez Komendę Wojewódzką Policji w Katowicach.

wyświetleń: 2329komentarzy: 4

Najmłodsi stela 26/552/2017

29-03-2017 18:00

Zapraszamy na kolejną część cyklu - ''Najmłodsi stela''- czyli fotogalerię najmłodszych mieszkańców naszego powiatu w obiektywie naszego fotoreportera.

wyświetleń: 4936komentarzy: 0

Krzysztof Gołombek najlepszym dzielnicowym w powiecie

29-03-2017 17:05

Starszy aspirant Krzysztof Gołombek z Komisariatu Policji w Wiśle, to najlepszy dzielnicowy w powiecie cieszyńskim. Podczas wczorajszej (28.03) sesji Rady Powiatu z rąk Starosty Powiatu Cieszyńskiego odebrał nagrodę i gratulacje.

wyświetleń: 2236komentarzy: 0

Ostatnia szansa na zgłoszenie pisanki do konkursu

29-03-2017 15:50

Nie ważne, czy Twoimi pisankami zachwycają się znajomi i rodzina, czy też co roku wychodzą Ci koszmarki pisankowe - zgłoś się do konkursu i przyłącz się do zabawy! Zostały ostatnie dni, by zgłosić wykonaną przez siebie pisankę do konkursu "Popisz się pisanką".

wyświetleń: 397komentarzy: 0

Nożyczki poszły w ruch

29-03-2017 15:00

26 marca, kolejny już rok, młodzi adepci sztuki fryzjerskiej walczyli w Skoczowie o Puchar Beskidów – w ramach XII Konkursu Fryzjerskiego Juniorów.

wyświetleń: 1332komentarzy: 0

Wygrana w turnieju, przegrana w III lidze

29-03-2017 13:30

Wygrana w turnieju wielkanocnym oraz porażka z Rybnikiem w III lidze. Miniony weekend był dla piłkarek UKS Gimnazjum Istebna bardzo intensywny.

wyświetleń: 497komentarzy: 0
Kontakt z redkacją