Wiadomości

Wkrótce w regionie

Kontakt24

wyświetleń: 5389komentarzy: 2

W Cieszynie rusza pierwsza szkoła pływania dla dorosłych

25-02-2016 07:30

Jeśli Twoim marzeniem było i jest nauczyć się pływać, by bezpiecznie i aktywnie spędzić wakacje nad wodą, to najwyższy czas przystąpić do realizacji tego celu. Okazją do zrobienia pierwszego kroku w tym kierunku jest powstająca w Cieszynie pierwsza szkoła pływania dla dorosłych!
Marcin Cinal, instruktor pływania, założyciel Akademii Zdrowia Marcin Cinal, instruktor pływania, założyciel Akademii Zdrowia

Jako, iż pływanie jest dyscypliną, którą może uprawiać każdy niezależnie od wieku, to na jego naukę nigdy nie jest za późno. Tym bardziej, że korzyści wynikające z posiadania tej umiejętności są wszechstronne – przekonuje Marcin Cinal, instruktor pływania w Akademii Zdrowia w Cieszynie. Aktywność tą można traktować jako wszechstronny i bezpieczny przyrząd do ćwiczeń fizycznych, który z jednej strony stawia opór, a z drugiej odciąża stawy i nie pozwala na wykonywanie gwałtownych ruchów. Pływanie uelastycznia mięśnie i więzadła i w naturalny sposób zwiększa ruchomość stawów, dlatego bardzo często wykorzystywane jest w rehabilitacji. Pływanie pozytywnie wpływa także na układ krwionośny i pracę serca, które dzięki leżącej pozycji przepompowuje taką samą ilość krwi wykonując mniejszą pracę. Niezwykle korzystnie wpływa także na rozwój układu oddechowego. Podczas aktywności w wodzie zwiększa się pojemność życiowa płuc oraz zmniejsza częstotliwość oddechów na minutę. - Nade wszystko jednak pływanie jest przyjemnością, gdyż woda działa kojąco na układ nerwowy i podobnie jak każdy inny wysiłek fizyczny powoduje wydzielanie endorfin, co z kolei wpływa na poprawę samopoczucia! - dodaje Marcin Cinal.

Zajęcia grupowe

Początkowo zajęcia grupowe prowadzone będą jeden raz w tygodniu (sobota, godz. 12.00), na których nauczać będziemy swobodnego utrzymywania i poruszania się w wodzie oraz doskonalone będą techniki poszczególnych stylów pływackich. Zajęcia prowadzone będą przez Marcina Cinala, doświadczonego instruktora pływania i odbywać będą się one na basenie Uniwersytetu Śląskiego w Cieszynie. Pierwsze zajęcia zaplanowane są na sobotę 5 marca na godzinę 12.00.

Osoby zainteresowane ofertą prosimy o wysłanie wypełnionego formularza zgłoszeniowego, który znajdziemy na stronie Akademii Zdrowia TUTAJ .

Ilość miejsc jest ograniczona.



Zajęcia indywidualne

Dla osób bardziej wymagających, oczekujących większej uwagi ze strony instruktora lub odczuwających znaczny lęk przed wodą proponujemy indywidualną formę nauki pływania, której termin zostanie dostosowany do możliwości czasowych osoby zainteresowanej!

Szkoła pływania dla dzieci – TRWAJĄ ZAPISY

Akademia Zdrowia, której założycielem jest Marcin Cinal prowadzi również naukę pływania dla dzieci od 5 roku życia. Zajęcia odbywają się na basenie Szkoły Podstawowej nr 4 w Cieszynie w poniedziałki i środy o godzinie 18 dla grup początkujących. Z kolei w środy i piątki o godzinie 16 odbywają się zajęcia basenowe dla grup średnio zaawansowanych na basenie Uniwersytetu Śląskiego w Cieszynie. W chwili obecnej trwają również zapisy na grupową naukę pływania dla dzieci. Rodziców zainteresowanych zapisaniem dziecka na naukę pływania prosimy o wysłanie wypełnionego formularza zgłoszeniowego, który znajdziemy na stronie Akademii Zdrowia TUTAJ .


 

Pakiety rodzinne

W Akademii Zdrowia przygotowaliśmy wyjątkowe pakiety rodzinne, będące szczególną motywacją do podejmowania regularnej aktywności fizycznej, w tym także kroków w stronę nabycia umiejętności pływackich przez osoby dorosłe.

Pierwszy tydzień zajęć gratis

Pierwszy tydzień zajęć każdy otrzymuje od Akademii Zdrowia w prezencie, dlatego serdecznie zachęcamy wszystkich na zajęcia, na których można osobiście poznać instruktorów i trenerów prowadzących zajęcia i przekonać się, że aktywność fizyczna poprawia samopoczucie i warto regularnie ją podejmować!

Ze szczegółami oferty Akademii Zdrowia można zapoznać się na stronie www.akazdrowia.pl

Bezpośredni kontakt telefoniczny możliwy pod numerem +48 513 495 756 lub drogą mailową: akademia@akazdrowia.pl .
 


źródło: OX.PL
dodał: NG 25-02-2016 07:30
drukuj artykuł Widzisz błąd? Zgłoś go


Komentarze dla tego artykułu zostały wyłączone



Pozostałe wiadomości

Piłkarski weekend przed nami (21.09.2017)

22-09-2017 10:50

Ten piłkarski weekend zapowiada się emocjonująco. W Skoczowie dojdzie do derbów powiatu. Natomiast A klasę czeka pojedynek beniaminków, z których jeden aktualnie przewodzi tabeli.

wyświetleń: 174komentarzy: 0

Rajd! Uwaga na utrudnienia!

22-09-2017 09:30

Już w najbliższą sobotę (23.09) zostanie rozegrany Rajd Wisły. Jeśli planujecie wybrać się w góry, koniecznie zobaczcie, gdzie trzeba będzie liczyć się z utrudnieniami.

wyświetleń: 812komentarzy: 0

Woda (lekko) opada

22-09-2017 08:50

Wieczorem wojewoda śląski wprowadził na terenie kilku powiatów województwa, również i w naszym pogotowie przeciwpowodziowe. Na Śląsku Cieszyńskim na szczęście obyło się bez większych szkód.

wyświetleń: 2606komentarzy: 0

W bibliotece w Cieszynie pojawią się nowe książki

22-09-2017 07:30

Biblioteka Miejska w Cieszynie otrzymała dotację w kwocie 35.000 zł na zakup nowych pozycji dla czytelników. Dotacja pochodzi z Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego i trafią do rąk miejskiej wypożyczalni w tym roku bieżącym. Celem funduszu jest wzbogacenie oraz odnowienie księgozbiorów, znajdujących się w wypożyczalniach oraz czytelniach w naszym kraju.

wyświetleń: 390komentarzy: 3

Gość OX.pl - Małgorzata Mendel

21-09-2017 19:30

Gość Ox.pl - Małgorzata Mendel. O najbliższej edycji Festiwalu Viva il canto, akrobatyce finansowej i tangu w Cieszynie. Dyrektor opowiada również o zaproszonych gościach, cenach biletów i festiwalowej publiczności. Dlaczego Jacek Porzycki wspomina też o zielonych oczach, uciszaniu serca i mediolańskiej La Scali? O tym dowiecie się Państwo z dzisiejszego odcinka.

wyświetleń: 685komentarzy: 0

Kiedy można składać reklamację? Konsument zawsze ma możliwość dochodzenia swoich praw

21-09-2017 17:45

Bardzo często podczas różnego rodzaju wyprzedaży można spotkać się z informacją „towar przeceniony nie podlega zwrotowi ani wymianie”. Owszem, oznacza to że jeżeli produkt przestanie nam się z jakiegoś powodu podobać, nie możemy oddać go do sklepu bez podania przyczyny. Jednak nawet wtedy warto zachować dowód zakupu, ponieważ niezależnie od tego, jakie informacje otrzymamy od sprzedawcy, odpowiada on za swój towar nawet przez 2 lata, jeżeli towar jest wadliwy w chwili wydania przy zakupie.

wyświetleń: 784komentarzy: 0

Komunikacja miejska za darmo dla kierowców

21-09-2017 17:20

Już jutro (22.09) z okazji Światowego Dnia bez Samochodu, na terenie Cieszyna przewidziane są rozmaite działania, mające na celu zachęcenie lokalnej społeczności do skorzystania w tym dniu z transportu publicznego, bądź też z rowerów. Nadmierna ilość samochodów od wielu lat stanowi problem polskich miast.

wyświetleń: 3604komentarzy: 3

Wyremontowali wydział

21-09-2017 17:15

W Starostwie po generalnym remoncie w Wydziale Architektury i Budownictwa pojawiło się dziewięć nowych biur.

wyświetleń: 1344komentarzy: 0

Portal OX.PL poleca!

21-09-2017 15:40

Jakie imprezy odbywać będą się w najbliższym czasie w regionie? Czego nie wolno przegapić? Zapraszamy Was na kolejny odcinek wideozapowiedzi.

wyświetleń: 358komentarzy: 0

Stany rzek wysokie

21-09-2017 15:00

Pada i będzie padać – tak wieszczą meteorolodzy. Jeśli rzeczywiście – wody będzie przybywać. Już teraz stany niektórych rzek w regionie przekroczyły stan ostrzegawczy, w niektórych zaś zanotowano stan wysoki.

wyświetleń: 11515komentarzy: 2
Kontakt z redkacją .