Wiadomości

Wkrótce w regionie

Kontakt24

wyświetleń: 4316komentarzy: 2

W Cieszynie rusza pierwsza szkoła pływania dla dorosłych

25-02-2016 07:30

Jeśli Twoim marzeniem było i jest nauczyć się pływać, by bezpiecznie i aktywnie spędzić wakacje nad wodą, to najwyższy czas przystąpić do realizacji tego celu. Okazją do zrobienia pierwszego kroku w tym kierunku jest powstająca w Cieszynie pierwsza szkoła pływania dla dorosłych!
W Cieszynie rusza pierwsza szkoła pływania dla dorosłych Marcin Cinal, instruktor pływania, założyciel Akademii Zdrowia

Jako, iż pływanie jest dyscypliną, którą może uprawiać każdy niezależnie od wieku, to na jego naukę nigdy nie jest za późno. Tym bardziej, że korzyści wynikające z posiadania tej umiejętności są wszechstronne – przekonuje Marcin Cinal, instruktor pływania w Akademii Zdrowia w Cieszynie. Aktywność tą można traktować jako wszechstronny i bezpieczny przyrząd do ćwiczeń fizycznych, który z jednej strony stawia opór, a z drugiej odciąża stawy i nie pozwala na wykonywanie gwałtownych ruchów. Pływanie uelastycznia mięśnie i więzadła i w naturalny sposób zwiększa ruchomość stawów, dlatego bardzo często wykorzystywane jest w rehabilitacji. Pływanie pozytywnie wpływa także na układ krwionośny i pracę serca, które dzięki leżącej pozycji przepompowuje taką samą ilość krwi wykonując mniejszą pracę. Niezwykle korzystnie wpływa także na rozwój układu oddechowego. Podczas aktywności w wodzie zwiększa się pojemność życiowa płuc oraz zmniejsza częstotliwość oddechów na minutę. - Nade wszystko jednak pływanie jest przyjemnością, gdyż woda działa kojąco na układ nerwowy i podobnie jak każdy inny wysiłek fizyczny powoduje wydzielanie endorfin, co z kolei wpływa na poprawę samopoczucia! - dodaje Marcin Cinal.

Zajęcia grupowe

Początkowo zajęcia grupowe prowadzone będą jeden raz w tygodniu (sobota, godz. 12.00), na których nauczać będziemy swobodnego utrzymywania i poruszania się w wodzie oraz doskonalone będą techniki poszczególnych stylów pływackich. Zajęcia prowadzone będą przez Marcina Cinala, doświadczonego instruktora pływania i odbywać będą się one na basenie Uniwersytetu Śląskiego w Cieszynie. Pierwsze zajęcia zaplanowane są na sobotę 5 marca na godzinę 12.00.

Osoby zainteresowane ofertą prosimy o wysłanie wypełnionego formularza zgłoszeniowego, który znajdziemy na stronie Akademii Zdrowia TUTAJ .

Ilość miejsc jest ograniczona.



Zajęcia indywidualne

Dla osób bardziej wymagających, oczekujących większej uwagi ze strony instruktora lub odczuwających znaczny lęk przed wodą proponujemy indywidualną formę nauki pływania, której termin zostanie dostosowany do możliwości czasowych osoby zainteresowanej!

Szkoła pływania dla dzieci – TRWAJĄ ZAPISY

Akademia Zdrowia, której założycielem jest Marcin Cinal prowadzi również naukę pływania dla dzieci od 5 roku życia. Zajęcia odbywają się na basenie Szkoły Podstawowej nr 4 w Cieszynie w poniedziałki i środy o godzinie 18 dla grup początkujących. Z kolei w środy i piątki o godzinie 16 odbywają się zajęcia basenowe dla grup średnio zaawansowanych na basenie Uniwersytetu Śląskiego w Cieszynie. W chwili obecnej trwają również zapisy na grupową naukę pływania dla dzieci. Rodziców zainteresowanych zapisaniem dziecka na naukę pływania prosimy o wysłanie wypełnionego formularza zgłoszeniowego, który znajdziemy na stronie Akademii Zdrowia TUTAJ .


 

Pakiety rodzinne

W Akademii Zdrowia przygotowaliśmy wyjątkowe pakiety rodzinne, będące szczególną motywacją do podejmowania regularnej aktywności fizycznej, w tym także kroków w stronę nabycia umiejętności pływackich przez osoby dorosłe.

Pierwszy tydzień zajęć gratis

Pierwszy tydzień zajęć każdy otrzymuje od Akademii Zdrowia w prezencie, dlatego serdecznie zachęcamy wszystkich na zajęcia, na których można osobiście poznać instruktorów i trenerów prowadzących zajęcia i przekonać się, że aktywność fizyczna poprawia samopoczucie i warto regularnie ją podejmować!

Ze szczegółami oferty Akademii Zdrowia można zapoznać się na stronie www.akazdrowia.pl

Bezpośredni kontakt telefoniczny możliwy pod numerem +48 513 495 756 lub drogą mailową: akademia@akazdrowia.pl .
 


zródło: OX.PL
dodał: NG 25-02-2016 07:30
drukuj artykuł Widzisz błąd? Zgłoś go


Komentarze dla tego artykułu zostały wyłączone



Pozostałe wiadomości

Pisarz śląski - Gustaw Morcinek

24-08-2016 19:00

O Śląsku Cieszyńskim pisał, że powstała z 'uśmiechu Pana Boga', w twórczości opisywał życie codzienne mieszkańców tej ziemi, nawiązywał do pracy górnika, którym sam w młodzieńczych latach był. Jemu przypisuje się pomysł zmiany nazwy Katowic na Stalinogród, choć decyzje o tym zapadły zanim, jako poseł, odczytał to z sejmowej mównicy. Jutro mija 125 rocznica urodzin Gustawa Morcinka, pisarza ze Skoczowa.

wyświetleń: 614komentarzy: 1

Wisła - widowiskowe zjazdy

24-08-2016 17:00

Już 27 i 28 sierpnia najlepsi zawodnicy Europy ponownie odwiedzą Wisłę, aby walczyć o tytuły Mistrzów Europy w konkurencji Downhill. Po raz kolejny zostaną wystawieni na próbę przez trasę zlokalizowaną na charakterystycznym szczycie Beskidu Śląskiego - Stożku. Ze względu na fakt, iż zawody w zjazdach rowerowych są niezwykle widowiskową dyscypliną warto zawczasu spojrzeć z czym mierzyć się będą najlepsi riderzy Europy.

wyświetleń: 528komentarzy: 0

Reminiscencje po Gorolu

24-08-2016 15:30

Gorolski Święto w Jabłonkowie staje się coraz bardziej popularną imprezą. Jest ona atrakcyjna nie tylko dla Zaolziaków, ale tłumnie przyjeżdżających już turystów, którzy zamieszkują kraje po obu stronach Olzy. Często uważa się, że to ostatni bastion Polaków mieszkających w Czechach.

wyświetleń: 513komentarzy: 0

Ośmiorniczki w Szpitalu Śląskim w Cieszynie

24-08-2016 14:45

Bynajmniej nie chodzi o wykwintne dania, w jakich gustują co niektórzy polscy posłowie, ale o akcję „Ośmiorniczki dla wcześniaków”. Pod ta nazwą kryje się akcja polegająca na darowaniu wcześniakom miękkich maskotek w kształcie ośmiorniczki. Dlaczego akurat takich maskotek i jaki to ma cel? Przeczytaj.

wyświetleń: 2855komentarzy: 0

Zakończenie wakacji ''Pod Skocznią'' w Istebnej

24-08-2016 13:40

Ciekawą imprezę na sportowo i muzycznie na zakończenie wakacji planuje Istebna w najbliższą sobotę, 28 sierpnia br. Będzie przedstawienie teatralne dla dzieci, Koncert Patryka Demkowskiego z Wisły, Koncert reggae zespołu Bathel, dyskoteka oraz mecze: trampkarzy, juniorów i seniorów KP Trójwieś.

wyświetleń: 568komentarzy: 0

Cieszyn: Linie 30 i 32 z nowym rozkładem

24-08-2016 11:50

Uwaga - od 27 sierpnia nowe rozkłady linii 30 i 32 w Cieszynie.

wyświetleń: 1728komentarzy: 1

Złapali złodzieja

24-08-2016 10:50

Mieszkaniec Cieszyna będąc na zakupach w Bielsku o mało nie stracił roweru. Kiedy wyszedł ze sklepu, jego jednośladem odjeżdżał złodziej. Właściciel  ruszył w pogoń...

wyświetleń: 3232komentarzy: 3

Najmłodsi stela 82/484/2016

24-08-2016 09:15

Zapraszamy na kolejną część cyklu - ''Najmłodsi stela''- czyli fotogalerię najmłodszych mieszkańców naszego powiatu w obiektywie naszego fotoreportera.

wyświetleń: 4346komentarzy: 0

Cieszyn - przedstaw swój pomysł

24-08-2016 07:30

Trzeci raz mieszkańcy Cieszyna mogą przedstawić swoje pomysły związane z miastem. Na realizację przedsięwzięć można zdobyć do 50 tysięcy złotych.

wyświetleń: 932komentarzy: 1

Olimpiada - to jest wyczyn

23-08-2016 19:35

Igrzyska Olimpijskie w Rio zakończone. Zgasły światła i ogromne emocje, którymi żył cały świat. To było również spore wydarzenie dla tych, którzy jako zawodnicy uczestniczyli w olimpiadzie. – Już sam start na igrzyskach to jest wyczyn – mówią.

wyświetleń: 988komentarzy: 0
loading...
Kontakt z redkacją