Wkrótce w regionie

Kontakt24

wyświetleń: 4729komentarzy: 2

W Cieszynie rusza pierwsza szkoła pływania dla dorosłych

25-02-2016 07:30

Jeśli Twoim marzeniem było i jest nauczyć się pływać, by bezpiecznie i aktywnie spędzić wakacje nad wodą, to najwyższy czas przystąpić do realizacji tego celu. Okazją do zrobienia pierwszego kroku w tym kierunku jest powstająca w Cieszynie pierwsza szkoła pływania dla dorosłych!
Marcin Cinal, instruktor pływania, założyciel Akademii Zdrowia Marcin Cinal, instruktor pływania, założyciel Akademii Zdrowia

Jako, iż pływanie jest dyscypliną, którą może uprawiać każdy niezależnie od wieku, to na jego naukę nigdy nie jest za późno. Tym bardziej, że korzyści wynikające z posiadania tej umiejętności są wszechstronne – przekonuje Marcin Cinal, instruktor pływania w Akademii Zdrowia w Cieszynie. Aktywność tą można traktować jako wszechstronny i bezpieczny przyrząd do ćwiczeń fizycznych, który z jednej strony stawia opór, a z drugiej odciąża stawy i nie pozwala na wykonywanie gwałtownych ruchów. Pływanie uelastycznia mięśnie i więzadła i w naturalny sposób zwiększa ruchomość stawów, dlatego bardzo często wykorzystywane jest w rehabilitacji. Pływanie pozytywnie wpływa także na układ krwionośny i pracę serca, które dzięki leżącej pozycji przepompowuje taką samą ilość krwi wykonując mniejszą pracę. Niezwykle korzystnie wpływa także na rozwój układu oddechowego. Podczas aktywności w wodzie zwiększa się pojemność życiowa płuc oraz zmniejsza częstotliwość oddechów na minutę. - Nade wszystko jednak pływanie jest przyjemnością, gdyż woda działa kojąco na układ nerwowy i podobnie jak każdy inny wysiłek fizyczny powoduje wydzielanie endorfin, co z kolei wpływa na poprawę samopoczucia! - dodaje Marcin Cinal.

Zajęcia grupowe

Początkowo zajęcia grupowe prowadzone będą jeden raz w tygodniu (sobota, godz. 12.00), na których nauczać będziemy swobodnego utrzymywania i poruszania się w wodzie oraz doskonalone będą techniki poszczególnych stylów pływackich. Zajęcia prowadzone będą przez Marcina Cinala, doświadczonego instruktora pływania i odbywać będą się one na basenie Uniwersytetu Śląskiego w Cieszynie. Pierwsze zajęcia zaplanowane są na sobotę 5 marca na godzinę 12.00.

Osoby zainteresowane ofertą prosimy o wysłanie wypełnionego formularza zgłoszeniowego, który znajdziemy na stronie Akademii Zdrowia TUTAJ .

Ilość miejsc jest ograniczona.



Zajęcia indywidualne

Dla osób bardziej wymagających, oczekujących większej uwagi ze strony instruktora lub odczuwających znaczny lęk przed wodą proponujemy indywidualną formę nauki pływania, której termin zostanie dostosowany do możliwości czasowych osoby zainteresowanej!

Szkoła pływania dla dzieci – TRWAJĄ ZAPISY

Akademia Zdrowia, której założycielem jest Marcin Cinal prowadzi również naukę pływania dla dzieci od 5 roku życia. Zajęcia odbywają się na basenie Szkoły Podstawowej nr 4 w Cieszynie w poniedziałki i środy o godzinie 18 dla grup początkujących. Z kolei w środy i piątki o godzinie 16 odbywają się zajęcia basenowe dla grup średnio zaawansowanych na basenie Uniwersytetu Śląskiego w Cieszynie. W chwili obecnej trwają również zapisy na grupową naukę pływania dla dzieci. Rodziców zainteresowanych zapisaniem dziecka na naukę pływania prosimy o wysłanie wypełnionego formularza zgłoszeniowego, który znajdziemy na stronie Akademii Zdrowia TUTAJ .


 

Pakiety rodzinne

W Akademii Zdrowia przygotowaliśmy wyjątkowe pakiety rodzinne, będące szczególną motywacją do podejmowania regularnej aktywności fizycznej, w tym także kroków w stronę nabycia umiejętności pływackich przez osoby dorosłe.

Pierwszy tydzień zajęć gratis

Pierwszy tydzień zajęć każdy otrzymuje od Akademii Zdrowia w prezencie, dlatego serdecznie zachęcamy wszystkich na zajęcia, na których można osobiście poznać instruktorów i trenerów prowadzących zajęcia i przekonać się, że aktywność fizyczna poprawia samopoczucie i warto regularnie ją podejmować!

Ze szczegółami oferty Akademii Zdrowia można zapoznać się na stronie www.akazdrowia.pl

Bezpośredni kontakt telefoniczny możliwy pod numerem +48 513 495 756 lub drogą mailową: akademia@akazdrowia.pl .
 


zródło: OX.PL
dodał: NG 25-02-2016 07:30
drukuj artykuł Widzisz błąd? Zgłoś go


Komentarze dla tego artykułu zostały wyłączone



Pozostałe wiadomości

Najmłodsi stela 118/519/2016

10-12-2016 16:40

Zapraszamy na kolejną część cyklu - ''Najmłodsi stela''- czyli fotogalerię najmłodszych mieszkańców naszego powiatu w obiektywie naszego fotoreportera.

wyświetleń: 315komentarzy: 0

Przed 100 laty na łamach prasy na Śląsku Cieszyńskim pisano... (50/12/16)

10-12-2016 14:30

W dzisiejszym przeglądzie prasy sprzed stu lat m.in.: o planach powstania tamy na Olzie, pogrzebie mistrza siodlarskiego Franciszka Drabiny.

wyświetleń: 135komentarzy: 0

Złóż życzenia wideo na OXie! Za darmo!

10-12-2016 12:40

Już za miesiąc Boże Narodzenie. Czas radości, refleksji, rodzinnych spotkań. Wkrótce również sylwester, kiedy z nadzieją witamy Nowy Rok. Zarówno przy pierwszej, jak i drugiej okazji składamy bliskim osobom wiele życzeń.

wyświetleń: 445komentarzy: 2

Masz bezpieczne światła?

10-12-2016 10:05

Ruszyła akcja "Twoje Światła - Twoje Bezpieczeństwo". Będzie ona realizowana od 10 do 21 grudnia we współpracy ze stacjami diagnostycznymi. Celem akcji jest zwrócenie uwagi na wpływ oświetlenia pojazdów na bezpieczeństwo w ruchu drogowym.

wyświetleń: 814komentarzy: 3

Mikołaj odwiedził nasze dzieci

10-12-2016 08:00

Mikołaj odwiedził dzieci w kilku gminach naszego powiatu. Były prezenty, a więc i uśmiechy na twarzach najmłodszych, którzy na spotkania z tak zacnym gościem przychodzili z rodzicami.

wyświetleń: 470komentarzy: 0

Zmiany w kierownictwie PPSP

09-12-2016 20:00

Od dzisiaj (9 grudnia) cieszyńscy strażacy mają nowego zwierzchnika. Tymczasowo obowiązki Komendanta Powiatowej Państwowej Straży Pożarnej pełni dotychczasowy zastępca komendanta mł. Brygadier Jerzy Lazar.

wyświetleń: 2184komentarzy: 3

Gdzie szusować? (odc. 1 sezon 2016/2017)

09-12-2016 18:00

Choć w Skoczowie czy Cieszynie śniegu za bardzo nie widać, w górach biało. Wystartowały już lub „na dniach” startują wyciągi. Gdzie można już szusować?

wyświetleń: 2191komentarzy: 0

Strumień: nowe stawki

09-12-2016 16:05

9 zł miesięcznie od osoby, jeśli odpady komunalne są w sposób selektywny zbierane i odbierane oraz 18 zł miesięcznie od osoby, jeśli odpady komunalne nie są segregowane. Takie stawki uchwalili strumieńscy radni podczas ostatniej sesji.

wyświetleń: 1014komentarzy: 0

Podróże bliskie i dalekie

09-12-2016 14:30

Nowa wystawa w Muzeum Śląska Cieszyńskiego odkrywa przed zwiedzającymi to, co z dalekich podróży przywozili nasi przodkowie.

wyświetleń: 615komentarzy: 0

Pożar restauracji na Równicy

09-12-2016 12:40

Dziś w nocy (8/9.12.2016) palił się drewniany dach restauracji na Równicy w Ustroniu. Działania straży pożarnej trwały do rana.

wyświetleń: 11827komentarzy: 4
Kontakt z redkacją